Doula
¿Te acompaño en el viaje?
Cuando tienes a una doula...
… tienes el acompañamiento de una mujer que te ofrece la información que necesitas sobre el proceso de embarazo, parto y postparto; y que te hace sentir cómoda y segura para compartir tus miedos, inseguridades pero también tus deseos más profundos para la llegada de tu bebé.
… sabes que cuentas con una guardiana de tus deseos y necesidades.
… cuentas con un hombro en el que apoyarte; una mano que te acaricia, te masajea, te acerca un vaso de agua o te presiona en el lugar exacto que necesitas; una voz que te recuerda lo fuerte, poderosa y capaz que eres; unos oídos que te escuchan; y unos ojos que te miran con amor y respeto.
… tienes a una persona que no solo cuida de ti sino también de tu pareja/ acompañante, sosteniéndolo para que se sienta una piedra angular en el proceso, y pueda cumplir un rol activo desde la seguridad, la calma y la confianza.
¿Qué hace una doula?
- Te acompaña física, psicológica y emocionalmente en el proceso de gestación, trabajo de parto, nacimiento y postparto de forma continua. Y lo hace de igual a igual.
- Pone a tu disposición información veraz y actualizada para que puedas tomar decisiones desde la información y no desde el miedo.
- Si es necesario, puede sugerir medidas de confort para el embarazo y el trabajo de parto: posturas, relajaciones, meditaciones, movimientos, canciones, masajes, etc.
- Sostiene y cuida a la pareja o acompañante, asegurándose de que descansa, come, bebe y se siente una parte esencial del proceso.
¿Qué no hace una doula?
- No es profesional sanitario por lo que no asiste nacimientos sin la presencia de matronas/ comadronas/ parteras. Tampoco realiza exámenes clínicos, tactos vaginales o monitoreos fetales.
- No juzga ni crítica las decisiones de la mujer y su pareja/ acompañante. Sean las que sean.
- No deja que sus expectativas, creencias, valores, experiencias personales cambien la experiencia del nacimiento.
- No quita protagonismo a la pareja o acompañante, sino que hace todo lo posible para que se sienta seguro y cómodo en un rol activo durante el proceso.
¿Te gustaría saber más sobre mis servicios como doula?
Una sesión individual de doula online es un espacio flexible y cercano que puedes reservar de forma puntual o añadir a cualquiera de mis acompañamientos.
Es un tiempo para ti, estés donde estés, para acompañar lo que estás viviendo en este momento de tu embarazo, parto o posparto. Un espacio íntimo a través de la pantalla donde poder parar, expresarte, ordenar ideas y recibir apoyo personalizado sin moverte de casa.
Estas sesiones se adaptan por completo a lo que necesites en cada etapa, como por ejemplo:
- Preparación prenatal y acompañamiento durante el embarazo
- Elaboración o revisión de tu plan de parto
- Preparación para el posparto
- Acompañamiento en el posparto
- Integración y comprensión de tu experiencia de parto (birth debriefing)
- Sesión de cierre o ritual de cierre del proceso
En cada encuentro te acompaño desde la escucha, la información y el sostén emocional, creando un espacio seguro también en lo online, donde puedas sentirte vista, sostenida y acompañada.
Es un espacio para volver a ti, ordenar lo vivido y sentirte acompañada en cada etapa de tu maternidad, sin importar la distancia.
Una sesión individual de doula es un espacio único y flexible que puedes reservar de forma puntual o añadir a cualquiera de mis acompañamientos.
Es un tiempo para ti, para lo que necesites en este momento concreto de tu embarazo, parto o posparto. Un espacio íntimo donde poder parar, sentir, ordenar ideas y recibir apoyo personalizado.
Estas sesiones pueden adaptarse a diferentes necesidades, como:
- Preparación prenatal y acompañamiento en el embarazo
- Elaboración o revisión de tu plan de parto
- Preparación para el posparto
- Acompañamiento en el posparto
- Integración y cierre de la experiencia del parto (birth debriefing)
- Sesión de cierre o ritual de cierre del proceso
En cada encuentro te acompaño desde la escucha, la información y el sostén emocional, adaptándome completamente a lo que estás viviendo y necesitando.
Es importante tener en cuenta que en estas sesiones no se realiza acompañamiento al parto en vivo.
También puedes complementar tu proceso con recursos adicionales como comidas nutritivas para el posparto (opcional).
Un espacio para volver a ti, ordenar lo vivido y sentirte acompañada en cada etapa de tu maternidad.
Con este Pack de 3 sesiones de acompañamiento como doula online, te acompaño de forma cercana, respetuosa y personalizada durante tu embarazo, parto y posparto.
Creamos juntas un espacio seguro, íntimo y flexible, adaptado a tus necesidades, donde poder prepararte, informarte y sentirte sostenida en cada paso del camino.
1. Conexión profunda
En la primera sesión, nos tomamos el tiempo para conocerte a ti, a tu pareja o acompañante, y para escuchar cómo estás viviendo este momento. Exploramos tus deseos, tus miedos y lo que es importante para ti en tu parto y posparto, creando una base de confianza y conexión desde la que acompañarte.
2. Asesoría personalizada e información clara
En las siguientes sesiones, te ofrezco información basada en evidencia sobre embarazo, parto y posparto, adaptada a tu situación. Resolvemos todas tus dudas y exploramos las opciones disponibles para ti, ayudándote a tomar decisiones conscientes y alineadas contigo.
Juntas vamos dando forma a tu plan de parto, clarificando tus preferencias, expectativas y necesidades, para que puedas vivirlo desde la seguridad y la coherencia contigo misma.
3. Preparación práctica, emocional y corporal
Te acompaño a prepararte para el nacimiento desde un enfoque integral. Practicamos técnicas de respiración, relajación, movimiento y posturas para el parto, y también damos espacio a tus miedos, dudas o inquietudes, tanto tuyas como de tu pareja o acompañante.
El objetivo es que te sientas más informada, conectada y segura en tu cuerpo y en tu proceso.
Acompañamiento entre sesiones
Entre encuentros, no estás sola. Puedes escribirme por mensaje o correo para resolver dudas o sentirte acompañada en momentos importantes del proceso.
Elegir este pack es un paso hacia una maternidad más consciente, informada y sostenida. Yo estaré a tu lado para escucharte, acompañarte y recordarte tu capacidad de dar a luz desde tu propia fuerza.
Tu pareja o acompañante también tiene un papel activo y esencial en este proceso, formando parte de este camino contigo.
La maternidad no es solo un momento: es un proceso profundo de transformación. Y estoy aquí para acompañarte a vivirlo con presencia, respeto y confianza.
Con este Pack de 3 sesiones de acompañamiento como doula, te acompaño de forma cercana, respetuosa y personalizada durante tu embarazo, parto y posparto.
Creamos juntas un espacio seguro, íntimo y sostenido, donde puedas prepararte, informarte y sentirte acompañada en cada paso de este proceso tan importante.
1. Conexión profunda
En la primera sesión, nos tomamos el tiempo para conocerte a ti, a tu pareja o acompañante, y para escuchar cómo estás viviendo este momento. Exploramos tus deseos, tus miedos y lo que es importante para ti en tu parto y posparto, creando una base de confianza desde la que acompañarte.
2. Asesoría personalizada e información clara
En la segunda sesión, te ofrezco información basada en evidencia sobre embarazo, parto y posparto, adaptada a tu situación. Resolvemos tus dudas y exploramos las opciones disponibles para ti, ayudándote a tomar decisiones conscientes y alineadas contigo.
Juntas vamos dando forma a tu plan de parto, clarificando tus preferencias, expectativas y necesidades, para que puedas vivirlo desde la seguridad y la coherencia contigo misma.
3. Preparación práctica, emocional y corporal
En la tercera sesión, te acompaño a prepararte para el nacimiento desde un enfoque integral. Practicamos técnicas de respiración, relajación, movimiento y posturas para el parto, y también damos espacio a tus miedos, dudas o inquietudes, tanto tuyas como de tu pareja o acompañante.
El objetivo es que te sientas más informada, conectada y segura en tu cuerpo y en tu proceso.
Acompañamiento entre sesiones
Entre encuentros, puedes escribirme para resolver dudas o sentirte acompañada en momentos importantes del proceso.
Elegir este pack es un paso hacia una maternidad más consciente, informada y sostenida. Yo estaré a tu lado para escucharte, acompañarte y recordarte tu capacidad de dar a luz desde tu propia fuerza.
Tu pareja o acompañante también tiene un papel activo y esencial en este camino contigo.
La maternidad es un proceso profundo de transformación, y estoy aquí para acompañarte a vivirlo con presencia, respeto y confianza.