
Retiro de un día para embarazadas en Tenerife
PRÓXIMA FECHA:
La Orotava, Tenerife
Beneficios de participar en el retiro de yoga para embarazadas
- A través de diferentes talleres y prácticas desterrarás mitos y creencias limitantes; y reemplazarás miedos por seguridad y confianza.
- Aprenderás herramientas y recursos que te permitirán vivir tu embarazo, parto y postparto desde la tranquilidad y la calma.
¿Qué incluye el retiro de un día para embarazadas?

Contaremos con un chef que cocinará comida rica y nutritiva para nosotras. El menú puede adaptarse a cualquier intolerancia o alergia alimentaria.

A través de la práctica de Yoga Prenatal tendrás la oportunidad de observar y aceptar los cambios que está transitando tu cuerpo durante la gestación, aliviar molestias, fortalecer tu cuerpo y aprender herramientas que te ayudarán a sentirte segura, sostenida y confiada durante el proceso.

Reemplaza tu miedo al parto por tranquilidad, seguridad y confianza. En este taller trabajarás con información veraz y actualizada, aprenderás recursos y herramientas que te serán de gran utilidad en el parto, y vencerás tus miedos a través de meditaciones/ relajaciones guiadas.

Este espacio está diseñado para que te tomes un momento de pausa y presencia plena. A través de prácticas conscientes, explorarás la conexión con tu cuerpo en transformación, el vínculo con tu bebé y la aceptación del proceso único que estás viviendo. Una invitación para escuchar, sentir y abrazar cada parte de este viaje desde la calma y el amor
Preguntas frecuentes
– ¿Qué es Riega Tu Semilla?
La aventura de conectar con los cambios que trae el embarazo, la vida que está creciendo dentro de ti, y otras mujeres que están también transitando este proceso. Es también desaprender lo que sabes sobre el embarazo y el parto para poder incorporar información veraz y actualizada que te permita sentirte segura y confiada de nuevo.
– ¿Qué SÍ incluye el retiro?
Almuerzo vegetariano, infusiones y snacks
Talleres
Práctica de yoga Prenatal
Círculos de maternidad
– ¿Cómo reservo? ¿Cuál es el método de pago?
Para reservar, es importante que me escribas por whatsapp al 696391262, para poder hablar, explicarte y confirmar que sigue habiendo plaza para el retiro.
Para formalizar la reserva, te pediré que hagas el pago por bizum o transferencia bancaria.
– Nunca he practicado yoga, ¿este retiro es para mi?
Sí, no te preocupes porque voy a explicar todo detalladamente para que solo tengas que disfrutar sin preocuparte por nada más.
– ¿Puedo cancelar si al final no voy?
Se aceptan cancelaciones con derecho a devolución hasta una semana antes del retiro.
– ¿Cuál es el clima? ¿Qué ropa me llevo? ¿Llevo esterilla?
La temperatura suele ser muy agradable, aunque al ser La Orotava, puede hacer fresco por la mañana y por la tarde.
Probablemente necesites ropa cómoda para las actividades, y una chaqueta calentita.
En cuanto a la esterilla, allí tenemos esterillas suficientes para todas, aunque lo ideal es que traigas la tuya propia.

- Práctica de Yoga Prenatal
- Taller práctico de Hipnoparto
- Taller de conexión
- Círculos de maternidad
- Almuerzo nutritivo, delicioso y saludable

Amanda Lázaro, fundadora de los retiros Creciendo Juntas y Riega tu Semilla
Soy mamá, mujer y acompaño a otras mujeres en su camino de maternidad, ayudándolas a conectar con su cuerpo, sus emociones y su bebé.
Riega tu semilla es un retiro de un día pensado para que puedas reconectar con tu embarazo, fortalecer el vínculo con tu bebé y vivir este proceso de manera consciente y empoderada.
A través de los círculos, práctica de yoga prenatal y los talleres, te ofreceré herramientas para vivir tu embarazo, parto y postparto con serenidad, confianza y bienestar.
Acompañar a las mujeres en este viaje es una de las experiencias más hermosas de mi vida, y lo seguiré haciendo con todo mi corazón 🤍

Zoe, nuestra fotógrafa en el retiro
Zoe es la fotógrafa que nos acompañará en Riega tu semilla. Formada en videografía y fotografía, capta la esencia de cada instante con una sensibilidad especial. Su mirada única transforma cada imagen en un reflejo auténtico y emotivo de la experiencia vivida.
A través de su lente, Zoe inmortaliza momentos de conexión profunda: miradas cómplices, sonrisas compartidas, abrazos llenos de emoción. Su trabajo nos permite revivir la magia de cada encuentro, la fuerza de cada mujer y la belleza de este proceso transformador. Su presencia discreta pero atenta consigue que cada imagen refleje la autenticidad y la calidez de este espacio de crecimiento y acompañamiento entre mujeres.

Andrea, chef especializado en alimentación consciente
Andrea, con raíces italianas y griegas, es nuestro chef en Riega tu Semilla. Formado en Ayurveda en India, fusiona la sabiduría ancestral con la cocina actual para crear menús vegetarianos equilibrados, diseñados con amor y adaptados a las necesidades de la mujer embarazada.
En el retiro de un día, Andrea preparará un break y un almuerzo nutritivo, combinando ingredientes frescos y naturales para ofrecer una experiencia culinaria que nutre el cuerpo y el alma. Cada plato está pensado para aportar bienestar, energía y armonía, permitiéndote disfrutar de la jornada con vitalidad y conexión.
