
Retiro de yoga para embarazadas en Tenerife
PRÓXIMA FECHA:
Arona, Tenerife
Beneficios de participar en el retiro de yoga para embarazadas
- A través de diferentes talleres y prácticas desterrarás mitos y creencias limitantes; y reemplazarás miedos por seguridad y confianza.
- Aprenderás herramientas y recursos que te permitirán vivir tu embarazo, parto y postparto desde la tranquilidad y la calma.
¿Qué incluye el retiro para embarazadas?

La casa está ubicada en la parte alta de Arona (Tenerife), con unas vistas increíbles de la Costa Sur y las estrellas. Es sin duda el lugar perfecto para desconectar y conectar.
Habitaciones dobles con cama individual.

Contaremos con un chef que cocinará comida rica y nutritiva para nosotras. El menú puede adaptarse a cualquier intolerancia o alergia alimentaria.

A través de las clases de Yoga Prenatal tendrás la oportunidad de observar y aceptar los cambios que está transitando tu cuerpo durante la gestación, aliviar molestias, fortalecer tu cuerpo y aprender herramientas que te ayudarán a sentirte segura, sostenida y confiada durante el proceso.

Reemplaza tu miedo al parto por tranquilidad, seguridad y confianza. En este taller trabajarás con información veraz y actualizada, aprenderás recursos y herramientas que te serán de gran utilidad en el parto, y vencerás tus miedos a través de meditaciones/ relajaciones guiadas.

En este taller de la «Lactancia en los primeros días» aprenderás las claves para una lactancia eficaz, los signos de alarma que indican que algo no está yendo como debería, y las necesidades del bebé real. Un taller super completo que te ayudará a sentirte segura y empoderada en tu viaje de lactancia.

En este retiro prenatal en Tenerife tendremos el privilegio de contar con una matrona y una fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, que nos impartirán fantásticos talleres llenos de teoría pero sobre todo práctica. Recuerda, la información es poder.
Preguntas frecuentes
– ¿Qué es Creciendo Juntas Retiro?
La aventura de conectar con los cambios que trae el embarazo, la vida que está creciendo dentro de ti, y otras mujeres que están también transitando este proceso. Es también desaprender lo que sabes sobre el embarazo y el parto para poder incorporar información veraz y actualizada que te permita sentirte segura y confiada de nuevo.
– ¿Qué SÍ incluye el retiro?
Alojamiento de 2 noches en habitación compartida con cama individual
Menú vegetariano (desayuno, comida y cena).
Todos los talleres y prácticas de yoga Prenatal.
– ¿Qué NO incluye el retiro?
Los vuelos (el Aeropuerto de Tenerife Sur es el más cercano!)
El transporte desde el aeropuerto (aunque siempre puedes decirme hora de llegada por si cuadra con otras participantes, intentaré hacer grupos).
– ¿Cómo reservo?¿Cuál es el método de pago?
Para formalizar la reserva tendrás que tener una llamada conmigo! Aquí nos conoceremos y sabremos si este retiro resuena contigo y al revés 🙂
Después el pago se hará por transferencia bancaria al número que te facilitamos por privado, con copia del comprobante a amanda@espaciosemillas.com
– Nunca he practicado yoga, ¿este retiro es para mi?
Sí, no te preocupes porque voy a explicar todo detalladamente para que solo tengas que disfrutar sin preocuparte por nada más.
– ¿Puedo cancelar si al final no voy?
Una opción posible sería encontrar a alguien que cubriera tu plaza antes de las 2 semanas previas al retiro.
De no ser así, lamentablemente no podré hacerme cargo de la devolución del importe.
– ¿Cuál es el clima? ¿Qué ropa me llevo? ¿Llevo esterilla?
La temperatura suele ser muy agradable, aunque al estar a 800 metros de altura, puede hacer fresco por la mañana y por la tarde.
Probablemente necesites ropa cómoda para las actividades, y algo de abrigo para las noches.
En cuanto a la esterilla, allí tenemos esterillas suficientes para todas, aunque si lo prefieres puedes traerte la tuya propia.

- Pensión completa
- Dos noches en habitación compartida con cama individual
- Talleres (5)
- Prácticas de Yoga Prenatal (3)
- Círculos y rituales de maternidad

Amanda Lázaro, fundadora de Creciendo Juntas
Soy mamá, mujer, y acompaño profesionalmente a otras mujeres en el poderoso camino de la maternidad, ayudándolas a conectar con su cuerpo, sus emociones y su bebé.
Creciendo Juntas nació de mi deseo durante el embarazo: encontrar un lugar para nutrirme física y emocionalmente, conectar con otras mujeres y vivir esta etapa con calma y confianza. Este retiro es un espacio para compartir, respirar y reconectar con la experiencia del embarazo, sabiendo que no estás sola.
Además, incluye talleres con profesionales que te invitan a reflexionar, aprender y desaprender, explorando el embarazo, el parto y la lactancia desde una perspectiva integral.
Acompañar a mujeres en este viaje es una de las experiencias más hermosas y mágicas de mi vida. Y lo seguirá siendo 🤍

Ruth Clapés, enfermera, matrona y especialista en acupuntura, CEO de Tu Maternidad
Ruth es enfermera, matrona y especialista en acupuntura y terapias naturales durante el embarazo. Desde 2012, su pasión por el cuerpo femenino y su capacidad reproductiva la llevó a formarse y trabajar en diferentes contextos, desde Barcelona hasta Inglaterra, donde adoptó una perspectiva centrada en la mujer y su familia.
Con una trayectoria profesional basada en la confianza en el cuerpo femenino y en cuidados respetuosos y fisiológicos, Ruth acompaña a las mujeres recordándoles su poder y apoyándolas en cada paso del proceso de gestación y parto.
Ruth estará con nosotras compartiendo su experiencia y hablándonos sobre la fisiología del parto, además de ofrecer recursos, herramientas prácticas y responder a todas vuestras preguntas «matroniles».

Elena Hernández, fisioterapeuta especializada en uroginecología y obstetricia
Elena es mamá de tres peques y fisioterapeuta especializada en uroginecología y obstetricia, apasionada por acompañar a las mujeres en todas las etapas de su vida.
Se dedica a romper mitos, derribar tabúes y prevenir disfunciones del suelo pélvico, ayudando a las mujeres a encontrar soluciones prácticas a sus dificultades. Trabaja en centros de fisioterapia en La Orotava y La Laguna, ofreciendo consultas, clases específicas y talleres para la preparación física durante el embarazo y la recuperación posparto.
En el Retiro Creciendo Juntas, Elena nos guiará en un taller dinámico y práctico sobre la pelvis y el suelo pélvico. Exploraremos cómo conectar con esta zona clave a través de la postura, la respiración y ejercicios específicos, combinando teoría y práctica para potenciar nuestro bienestar físico.

